Cada persona, cada momento y cada proceso son diferentes.
Por eso, mis servicios parten de una mirada integral que reconoce la conexión entre mente, cuerpo, emociones y estilo de vida. A través de distintas herramientas de evaluación y acompañamiento personalizado, te ayudo a comprender dónde estás hoy, identificar lo que necesitas y encontrar recursos y acciones que te permitan avanzar hacia un mayor bienestar, de una manera consciente y coherente contigo.
Mente, Cuerpo y Emociones
Un proceso individual y personalizado para acompañarte a transformar tus objetivos en cualquier área de tu vida. Integramos mente, cuerpo y emociones para comprender lo que hoy puede estar limitándote, reconocer patrones y necesidades, desarrollar nuevos recursos y llevar los cambios a tu vida cotidiana.
Utilizo distintas herramientas de bienestar integral, 5 leyes biológicas, coaching somático, gestión emocional, regulación del sistema nervioso, Medicina de Estilo de Vida y reprogramación de creencias, eligiendo en cada momento lo que mejor acompañe tu proceso.
Individual o Grupal
Un proceso práctico de 8 semanas para aprender a gestionar el estrés, regular tus emociones y desarrollar mayor resiliencia utilizando las herramientas y técnicas de HeartMath.
A través de prácticas sencillas y aplicables a la vida cotidiana, aprenderás recursos para responder de manera más consciente ante el estrés y cultivar mayor equilibrio y bienestar.
Reprogramación de creencias - Basado en The Work
Una sesión individual enfocada en identificar y transformar creencias y patrones que pueden estar limitando tu bienestar o alguna área de tu vida, abriendo nuevas posibilidades de percepción, elección y respuesta.
Incluye Plan de Optimización
Una evaluación que nos permite conocer necesidades y prioridades actuales de tu organismo.
Incluye test, sesión de interpretación y un plan personalizado con recomendaciones de alimentación, suplementación, hábitos y Medicina de Estilo de Vida.
HeartMath Institute
Una evaluación desarrollada por HeartMath que te ofrece una fotografía de cómo estás viviendo y respondiendo al estrés de tu entorno hoy en día.
Explora tus principales fuentes de estrés, gestión del estrés, adaptabilidad, resiliencia y vitalidad emocional. Incluye test en línea y sesión personalizada de interpretación.
Reconoce donde estás para trazar el camino
Una sesión para mirar tu bienestar de forma integral, reconocer cómo estás hoy e identificar las áreas que necesitan mayor atención.
Te llevas un mapa personalizado con prioridades y recomendaciones que te ayudará a definir tus siguientes pasos.