Habita tu Cuerpo es un taller somático de 4 semanas (24 clases + 24 prácticas guiadas) para conocer tu sistema nervioso y preguntas de relfexión, para activar y regular el nervio vago con voz, respiración, movimiento y conexión con los sentidos, y así gestionar tus emociones desde la raíz.
Incluye acompañamiento por grupo de WhatsApp y acceso por tiempo ilimitado al contenido para que crees tu propio kit de autoregulación y vuelvas a habitar tu cuerpo como tu mejor refugio.
Text section
Un viaje somático de 4 semanas para volver a ti
¿Tu cuerpo se siente en tensión, ansiedad o desconexión?
Este taller es un camino práctico y amoroso para conocer tu sistema nervioso, activar tu nervio vago y aprender a gestionar tus emociones desde la raíz.
Durante 24 clases cortas con información clara y muy valiosa + 24 prácticas guiadas, irás paso a paso descubriendo cómo habitar tu cuerpo como tu mejor refugio, sintiendo calma, seguridad y presencia en tu vida diaria.
📅 Acceso inmediato al inscribirte
24 clases teóricas (10–15 min) grabadas, fáciles de seguir.
24 prácticas guiadas (5–10 min) para integrar en tu rutina.
Días de descanso para reflexionar e integrar lo aprendido.
Grupo privado de WhatsApp para compartir y sentirte acompañad@.
Acceso ilimitado a todo el contenido grabado.
Reconocer cómo funciona tu sistema nervioso y sus estados.
Identificar las señales de tu cuerpo y usarlas como guía.
Regular tu nervio vago a través de la voz, la respiración, el movimiento y los sentidos.
Cultivar seguridad interna y autorregulación emocional.
Crear tu propio kit de autorregulación para el día a día.
Experimentar la fuerza de la co-regulación y la comunidad.
Este taller es para ti si…
Te cuesta gestionar tus emociones y a veces te desbordan.
Vives con ansiedad, tensión o desconexión de tu cuerpo.
Quieres aprender recursos simples y prácticos para regular tu sistema nervioso.
Anhelas sentir seguridad interna y presencia en tu vida diaria.
Deseas crear hábitos de autocuidado y sostén desde tu cuerpo.
Porque combina ciencia y práctica vivencial (teoría polivagal y recursos somáticos).
Porque no solo aprenderás teoría, sino que vivirás la experiencia en tu cuerpo.
Porque tendrás acompañamiento humano y cálido: grupo privado donde yo te daré apoyo y resolveré todas tus dudas.
Porque al finalizar, tendrás un kit personal de autorregulación que te acompañará siempre.
Si sumamos el valor de las clases, prácticas, acompañamiento y sesiones en vivo, este taller tendría un valor de $4,000 – $4,500 mxn.
Precio regular: $2,222 mxn
Precio especial de lanzamiento: ✨ $1,555 mxn (30% de descuento)
(≈ 85 USD para inscripciones internacionales)